15일씩 미션성공하기🏃🤸
1차 8일차
굶으면화가나
- 2021.04.10 20:13
- 78
- 4
기간 4.3~4.18
목표 체중 52kg
시작 체중 54.7
목표 근육량 18kg
시작 근육량 17.7
4/3 54.7키로 미션O
4/4 54.9 /O
4/5 54.8 /O
4/6 54.7 /O
4/7 54.4 /O
4/8 54.0 /운동미션O, 식사미션X
4/9 안 쟀음/O
4/10 54.0 /O
미션. 1.땅끄부부 유산소 매운맛 후에 근력운동
2.식사는 8~16시까지
오늘 점심으로 꼼장어를 포식했더니 지금까지 배가 빵빵합니다 허허~ 내일 아침 몸무게가 기대되네요;;
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장어는 몸보신으로 생각하죠~!ㅎㅎ 다시 원래대로 하면 금방 배가 돌아올꺼에요!!
장어, 꼼장어가 제 몸에 아주 잘 받는 것 같아요ㅎㅎ 무엇보다 쾌변을 볼 수 있다는 점이 베리 굳!🤭
꼼장어 어떻게 먹는거에요?? 구워서 드신거겠죠~? 맛보고싶네요^^ 주말에 맛난음식 먹으며 즐겨야 또 열심히 할 마음이 먹어지는 것 같아요! 오늘은 가벼운 식단으로 이어가심 될거에요~🤗
오늘은 가볍게 넘어가나 했으나... 저녁에 치즈돈까스 폭풍흡입을..🤣🤣🤣