다이어트 일기
04월 07일 (음식 911kcal, 운동 361kcal)
성공해서다꼬셔
- 2021.04.10 23:55
- 35
- 0
21. 04. 07(수) 다이어트 3일차
다음부터 아침운동안갔다고 계단으로 다닌다는 소리 안하겠습니다..ㅠㅠㅠ
- 음식
- 운동
911/ 800
361/ 150
성공
(100)
아침식사 : 277kcal (30.41%)
| [사조] 안심닭가슴살 | 68kcal |
| [포스트] 카카오 호두 그래놀라 | 112kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
| 맥반석 구운계란 | 52kcal |
점심식사 : 281kcal (30.85%)
| [서브웨이] 베지 샌드위치 | 230kcal |
| [코카콜라음료] 코카콜라 제로 | 0kcal |
| [서브웨이] 올리브 오일 | 45kcal |
| 후추가루 | 6kcal |
저녁식사 : 353kcal (38.75%)
| [서브웨이] 쉬림프 샐러드 | 108kcal |
| [서브웨이] 아보카도 | 63kcal |
| [서브웨이] 올리브 오일 | 45kcal |
| 후추가루 | 3kcal |
| [포스트] 카카오 호두 그래놀라 | 72kcal |
| 맥반석 구운계란 | 62kcal |
운동 : 361kcal
| 계단오르기 걷기 | 56kcal |
| 등산 하이킹 | 128kcal |
| 스쿼트 | 24kcal |
| 런지 | 11kcal |
| 레그레이즈 | 17kcal |
| 덩키킥 | 24kcal |
| 파이어 하이드란츠 | 13kcal |
| 플랭크 | 2kcal |
| 인앤 아웃 | 86kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기