다이어트 일기
04월 10일 (음식 742kcal, 운동 289kcal)
성공해서다꼬셔
- 2021.04.11 00:04
- 82
- 0
21.04.10 다이어트 5일차
오늘도 아침에 늦게일어나서 아침식사 패스~~
- 음식
- 운동
742/ 800
289/ 150
성공
(197)
점심식사 : 356kcal (47.98%)
| 맥반석 구운계란 | 106kcal |
| [사조] 안심닭가슴살 | 61kcal |
| [미주라] 통밀 토스트 비스켓 | 63kcal |
| 스리라차 핫 칠리 시즈닝 | 0kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
| [해태] 칼로리바란스 치즈맛 | 81kcal |
오후 간식 : 81kcal (10.92%)
| [해태] 칼로리바란스 치즈맛 | 81kcal |
저녁식사 : 305kcal (41.11%)
| [켈로그] 스페셜K 오리지널 | 98kcal |
| [포스트] 카카오 호두 그래놀라 | 72kcal |
| [미주라] 통밀 토스트 비스켓 | 90kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
운동 : 289kcal
| 싸이클 실내자전거 | 190kcal |
| 사이드 킥 | 24kcal |
| 밴드 스쿼트 | 75kcal |
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