저녁, 운동
냠냠고냥a
👟운동-덤벨 사이드 밴드 20×3-스쿼트 20×3-강하나 하체스트레칭 10분✏동생 생일...7시 지나서 케잌 섭취로 야식미션 실패했다 생각에 꽂혀서는 어짜피 실패한거 담아놓고 남은거 기분좋게 먹자~! 했는데..취침 4시간전 금식...이번달 미션을 생각못했다;; 너~무 졸린지라 2시까지 버틸자신도 없고;꾸역꾸역 운동은했으니.. 내일 좀 더 쪼여야지 뭐ㅎㅎ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
맛있어용! 근데 살짝 육질은 애매쓰
맛은 있는데 약간 양이 적어요....
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.