유산소 걷기 운동
으니우기
매일 아침 공복 운동으로 걷기 운동을 하고 있어요!확실히 식단과 벙행하니 한달동안 4키로 뺐고요!이제는 홈트도 같이 해야할 것 같아용 ㅠㅠ근력운동이 정말 힘든데 ㅠㅠ 열심히 해보려구요!!
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그냥 ㅡ저 그래요 맛도 심심하고,,
30일 1,000kcal 식단 1일차 성공!
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