70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
4월13일 화 공체 및 전날일기
쑤기씌
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- 2021.04.13 08:58
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아침에 응가해서 내렸네요 ㅎㅎ
4월12일
아침 8시 디톡스주스
오전간식 10시 마스터블랙 한병
점심 1시 돼지고기김치찌개-살코기와 두부 김치 몇조각만
삼겹보쌈ㅡ7점 상추 깻잎 무생채곁들여 쌈싸서
쌀밥 1/3공기,청양고추 5개,명태껍질튀각
오후간식 4시 파전-어머님 ㅠㅠ (1/2접시)
저녁 5시반 디톡스 주스
운동 🚫
어머님과 일주일동안 지낼 예정이라 이번주는 빡씨게는 힘들듯 해요 그래도 아침 저녁은 가볍게~^.^
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응가의 위력ㅋㅋㅋ
시엄니와 같이 산책해보아요~~아닌가ㅎㅎ
그래야겠어요 요즘 철쭉이 예쁘게 폈던데 ㅋ
장실이가 아침에 기쁨을 주공 ㅋㅋㅋ
아침점심 가볍게 좋네여 ㅎㅎ일주일 맛난거 적당히 드시면서 힐링하고오셔용♡ 어머님표파전 부럽디 ㅜㅜ
오늘도 약속이 ㅠ 요즘 너무 달리네요 무섭게
쑤기씌 평소 식단이랑 운동 관리 잘 하시잖아요^👍👍👍약속도 맛난 음식도 있어야 인생 재미있죠^^ 😄😄
Ivy처럼 맞는말씀^^ 너무 쪼이기만하면 먹는 행복을 못느껴 쉽게 지치니 ^.^
더 많이 늘지 않는것만으로도 반은 성공이라 생각해야겠어요 ㅎㅎ