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🦕 하체 튼실 탈출하자(!)

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다신

3471987 탄탄원츄 2021.04.14 01:41
hitt운동 강추요!

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다신

3471606 7킬로만더빼자 2021.04.13 12:46
간식 거의 끊으셨네요 저도 통밀당 초코파이 끊은 이후 조금씩 몸무게가 줄더라구요 간식땡겨서 드림카카오 먹었어요

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다신

궁디실화냐 2021.04.13 12:51
사실은 간식으로 먹을 걸 끼니로 같이 먹었습니다-_-; 밥량을 100그램으로 제한하고 대신 그래놀라바를 먹었어요. 견과류가 많아서 지방섭취가 늘었지요.

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다신

7킬로만더빼자 2021.04.13 13:02
궁디실화냐 저도 아몬드를 너무 많이 먹어서 지방량이 높아요 좋은 지방이지만요

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다신

궁디실화냐 2021.04.13 14:21
꼬옥뺄꺼얌 지방은 다 흡수 안된대요(자기 합리화), 여기 자주 오시는 탄력 원츄님은 아몬드랑 아보카도 드시고 눈밑 주름이 없어졌다구 하시더라구요.

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다신

7킬로만더빼자 2021.04.13 14:25
궁디실화냐 아몬드는 매일 먹고 아보카도 오일 먹고 있어요 아보카도 생과는 안먹어봤어요 눈밑 주름은 원래 없고 이마주름이 생길라하네요.

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