다이어트 식단
04월 13일( 저녁식사 376kcal)
객4ㅐㄱ
- 2021.04.13 19:00
- 111
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저녁 376kcal 18:36
탄수화물(6.8%) 24.39 / 359g
단백질(44.1%) 29.10 / 66g
지방(26.5%) 14.57/ 55g
| 깻잎 (5장, 6g) | 2kcal |
| 양배추 (1회, 70g) | 16kcal |
| 상추 (1회분, 39g) | 7kcal |
| 고추장 (1회, 24g) | 51kcal |
| 다진마늘 (1티스푼, 5g) | 6kcal |
| 참기름 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 무쌈(쌈무) (1장, 14g) | 3kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 108g) | 146kcal |
| 차돌박이 (1회, 50g) | 107kcal |
| [한성기업] 실곤약 (1봉지, 142g) | 14kcal |
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