다이어트 일기
04월 13일 (음식 1247kcal, 운동 302kcal)
숑가리숑숑
- 2021.04.13 19:03
- 62
- 0
맛있는 거 맘껏 먹고싶다요ㅠㅠㅠ
- 음식
- 운동
1247/ 1657
302/ 276
성공
(436)
아침식사 : 14kcal (1.12%)
| 몬스터 에너지 울트라 화이트 | 14kcal |
점심식사 : 453kcal (36.33%)
| 제육볶음 | 143kcal |
| 흑미밥 | 146kcal |
| 돼지고기김치찜 | 97kcal |
| 숙주나물 | 6kcal |
| 미역줄기볶음 | 41kcal |
| 미역국 | 20kcal |
오후 간식 : 165kcal (13.23%)
| 돌체 블랙 밀크티 | 165kcal |
저녁식사 : 615kcal (49.32%)
| 플라하반 그래놀라 레드베리 | 231kcal |
| 플레인 요거트 | 32kcal |
| [맛있닭] 프로틴 닭가슴살 칠리맛 | 152kcal |
| 부추 | 9kcal |
| [뚜레쥬르] 모닝빵(10개입) | 7kcal |
| [스타벅스] 아몬드크루아상 | 184kcal |
운동 : 302kcal
| 계단오르기 걷기 | 63kcal |
| 산책 걷기 | 125kcal |
| 서있기 | 114kcal |
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