다이어트 식단
04월 12일(저녁 623kcal)
ssomcrush
- 2021.04.13 21:36
- 111
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저녁 623kcal 19:05
탄수화물(12.2%) 47.54 / 391g
단백질(50.4%) 36.26 / 72g
지방(46.6%) 27.98/ 60g
| 오이 (1개, 45g) | 4kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 소 갈비살 (1회분, 120g) | 368kcal |
| 양상추 (1인분, 150g) | 16kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 레몬 (1개, 75g) | 25kcal |
| 팽이버섯 (1회, 70g) | 14kcal |
| 찐고구마 (1회, 80g) | 104kcal |
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