다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁밥을안먹고싶어요ㅠ
68☞53
- 2016.02.27 18:50
- 147
- 4
6시이후로안먹으면살이빠진다는데 진짜그게가능하나요....?
6시후로안먹으면다음날아침먹을때까지시간공백이엄청커서 나중엔 스트레스받아 폭발할듷..ㅠㅠ
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저녁 드셔도되요 다만 살찌는거나 그런거말고 저칼로리로드세요 체중은 하루 칼로리총량이 더 중요해요 배고파서 잠안오는데 억지로 참을 필요까진없다고봐요 토마토같은거 드셔도되고
저녁때배부르게먹고 학원때문에 못먹었는데 한달에 오키로빠졌어용 물론 주말에 그냥 아침에 늦게일어나서 아침못먹고그럴때도있었지만...
저는다이어트하기전엔 배고픔을 절대못참았는데 이제는 적응했어요 밤에 배고픈거 ㅎㅎ 배고픔도 적응하는가봐요
전 처음엔 죽어라 이걸지켰고
6시이후엔 갈증이나도 참고 기다렸다가 아침일어나서 마셨어요
이젠 늦게 배가고프고 궁금하면 소량으로 맛만보는마음으로 먹고 물도 따스하게 한잔정도를 마신담니다
스트레스가 더 안좋은듯~
배가고파서 날밤새는적도 있었구요^^
적당히 스트레스받지마시고 적당량 드시면서 하세요