하체운동
sarahdiet
다이어트 할 수록 상체만 빠지고 하체가 너무 더딥니다 ㅜㅜ운동은 하체위주로 하고 스트레칭도 하체만 하는데요ㅠㅠ다들 어떻게 하시나요
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저도 한달 넘었구 뱃살 빠지는것도 눈에 보이고 입던 치마,바지 다 커서 헐렁해지는데 하체가 안빠져요.매일 사이클 타고 온 허벅지 멍들도록 마사지건 해주고 있는데..가장 늦게 빠진대요ㅠㅠ인내심 가지고 꾸준히 해주는게 답인것 같아요하체 스트레칭 계속 자주해주시구 Y존 림프절 마사지도 해주면 좋대요 포기하지말구 화이팅해요 우리!
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