다이어트 일기
04월 14일 (음식 734kcal, 운동 293kcal)
카@moon8193
- 2021.04.15 10:11
- 41
- 0
- 음식
- 운동
734/ 1523
293/ 254
성공
(828)
아침식사 : 113kcal (15.40%)
| 블랙커피 | 3kcal |
| 계란흰자 | 17kcal |
| 바나나 | 93kcal |
오전 간식 : 46kcal (6.27%)
| 콩물 | 46kcal |
점심식사 : 301kcal (41.01%)
| 굽네 순닭다리살 구이 매콤갈비맛 | 290kcal |
| 양상추 | 11kcal |
저녁식사 : 274kcal (37.33%)
| 콩물 | 92kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 100kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
운동 : 293kcal
| 스텝퍼 | 60kcal |
| 헬스 | 55kcal |
| 보통 걷기 | 178kcal |
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