다이어트 식단
04월 15일( 점심식사 613kcal)
MS10077121
- 2021.04.15 13:17
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점심 613kcal 11:05
탄수화물(40.6%) 113.62 / 280g
단백질(70.4%) 35.92 / 51g
지방(11.7%) 5.02/ 43g
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 340kcal |
| 새송이버섯-구운 것 (1회, 100g) | 35kcal |
| 가자미식해 (1그릇, 164g) | 164kcal |
| 케일 (1회분, 100g) | 24kcal |
| 땅두릅 데친것 (1회분, 100g) | 14kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 26g) | 17kcal |
| 고사리나물 (1인분, 31g) | 19kcal |
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