다이어트 일기
04월 15일 (음식 1864kcal, 운동 510kcal)
분짱91
- 2021.04.15 20:40
- 106
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존 다이어트 6일차!!
- 음식
- 운동
1864/ 2103
510/ 350
성공
(399)
아침식사 : 314kcal (16.85%)
| [퀘이커] 오트밀 레귤러 | 100kcal |
| 저지방우유 | 51kcal |
| 삶은 달걀 | 136kcal |
| 삶은계란흰자 | 17kcal |
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
점심식사 : 688kcal (36.91%)
| 김밥 | 397kcal |
| 김치콩나물국 | 42kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 | 107kcal |
| 돈까스 | 142kcal |
저녁식사 : 862kcal (46.24%)
| 샤브샤브 | 384kcal |
| 미나리전 | 226kcal |
| 레드와인 | 252kcal |
운동 : 510kcal
| 크로스핏 | 510kcal |
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