다이어트 식단
04월 16일( 아침식사 274kcal)
행운의여신1
- 2021.04.16 09:15
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19일(월). 위 및 대장 내시경 건강검사로 3일전 부터 제한된 음식이 많고, 권장 음식으로는 흰쌀밥과 계란 두부등 부드러운 것들이어서 ~ㅠㅠ 모처럼 먹는 흰밥이라서 그런지 맛있었고 감사한 마음으로 먹었다.^^
아침 274kcal 08:47
탄수화물(12.7%) 33.55 / 264g
단백질(30.7%) 14.73 / 48g
지방(20.9%) 8.34/ 40g
| 쌀밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 두부 (1회, 68g) | 59kcal |
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