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다이어트 식단

04월 16일( 점심식사 398kcal)

다신등급

007미인
  • 2021.04.16 15:13
  • 33
  • 0
점심 398kcal 15:01
탄수화물(15.0%) 49.77 / 332g
단백질(32.0%) 19.53 / 61g
지방(34.9%) 17.81/ 51g
슈레드모짜렐라치즈
(1회분, 30g)
 90kcal
오곡밥
(1공기, 100g)
 148kcal
콩나물무침
(1소접시, 60g)
 28kcal
무생채
(1소접시, 50g)
 20kcal
블랙커피
(1잔, 190ml)
 5kcal
우유
(1컵, 20ml)
 13kcal
땅콩버터
(1티스푼, 16g)
 94kcal
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