간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
4.16.금.간단743일차.
다산댁
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- 2021.04.16 20:14
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요즘은 신기하게도 많이 먹는것에 비해서 체중이 그렇게 한꺼번에 많이 늘어나지는 않아요 ㅎㅎㅎ
얼마전까지만 해도 하루만에 1~2kg는 쉽게 늘어났었거든요ㅠ
인슐린 저항성이 꽤 많이 좋아졌나봐요ㅎㅎ
어떤날은 토,일 이틀동안 엄청 먹었는데도 100g밖에 안 늘어나기도 해요 ㅎㅎ
요번에 긴단식 하기전에 체중을 안재봐서 요번 긴단식 하고나서 얼마 빠졌는지는 정확하게 모르겠지만ᆢ
아무튼 인천에 문상 가면서 하루종일 먹었는데도 그 전날 체중보다도 오히려 500g이 더 빠졌어요ㅎ
결국 1kg는 넘게 빠졌겠죠? ㅎ
그래도 긴단식 믿고 너무 과식 폭식하면 안 된다는점ᆢㅋ
결국 식습관이 바껴야 하기에ᆢㅎ
홧팅~!
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