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다이어트 식단

04월 16일( 저녁식사 522kcal)

다신등급

정광수
  • 2021.04.16 20:56
  • 43
  • 0
저녁 522kcal 20:55
탄수화물(26.3%) 91.67 / 349g
단백질(26.9%) 17.21 / 64g
지방(17.1%) 9.06/ 53g
쌀밥
(1공기, 210g)
 310kcal
배추김치
(1소접시, 100g)
 25kcal
콩나물무침
(1소접시, 80g)
 38kcal
시금치나물
(1소접시, 86g)
 57kcal
숙주나물
(1소접시, 100g)
 12kcal
고사리나물
(1인분, 81g)
 50kcal
가지나물
(1소접시, 50g)
 30kcal
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2021.04.16 조회수 : 47
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