다이어트 일기
04월 16일 (음식 1805kcal, 운동 237kcal)
아미쯍
- 2021.04.16 22:39
- 53
- 0
오늘 치킨을 못참고 먹어버렸어요.. 식욕 참는 법 좀 공유해주세요ㅠㅠ
- 음식
- 운동
1805/ 1078
237/ 179
실패
(669)
아침식사 : 308kcal (17.06%)
| [코스트코] 어니언베이글 | 308kcal |
점심식사 : 495kcal (27.42%)
| [오뚜기] 참깨라면 | 495kcal |
저녁식사 : 6kcal (0.33%)
| 방울토마토 | 6kcal |
야식 : 996kcal (55.18%)
| 치킨 (중간크기/뼈제거) | 996kcal |
운동 : 237kcal
| 윗몸일으키기(시간) | 180kcal |
| 와이드 스쿼트 | 39kcal |
| 크로스 크런치 | 18kcal |
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