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다이어트 일기

02월 28일 (음식 1004kcal)

다신등급

Liaaa

  • 2016.02.27 20:32
  • 28
  • 0
아침식사 : 240kcal (23.90%)
방울토마토 (1개, 157g) 25kcal
자몽(지름약10cm) (1개, 100g) 32kcal
블루베리 (1인분, 56g) 31kcal
브로콜리새싹 (1소접시, 50g) 9kcal
레드파프리카 (1개, 36g) 6kcal
브로콜리 (1접시, 27g) 8kcal
소불고기 (1소접시, 36g) 31kcal
닭가슴살 (1인분, 40g) 43kcal
바나나 (1개, 60g) 55kcal
점심식사 : 219kcal (21.81%)
닭가슴살 (1인분, 120g) 130kcal
종가집누들두부 (1회, 80g) 89kcal
저녁식사 : 138kcal (13.75%)
삶은계란 난백 (1개, 73g) 35kcal
찐고구마 (1개, 20g) 25kcal
바나나 (1개, 50g) 46kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 30g) 32kcal
간식 : 407kcal (40.54%)
[파리크라상] 에그타르트 (1회분, 50g) 140kcal
[롯데] 미니가나초코바 (1개, 12g) 57kcal
[크리스피크림도넛] 슈거코티드링 (1개, 49g) 210kcal
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