다이어트 식단
04월 17일( 저녁식사 445kcal)
Kjh990830
- 2021.04.17 21:10
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저녁 445kcal 21:02
탄수화물(18.9%) 63.43 / 336g
단백질(25.1%) 15.58 / 62g
지방(30.2%) 15.39/ 51g
| 도토리묵 (1중간접시, 100g) | 44kcal |
| 배추김치 (1소접시, 30g) | 7kcal |
| 오이 (1개, 50g) | 4kcal |
| 두부 (1회, 50g) | 44kcal |
| 청국장찌개 (1인분, 100g) | 46kcal |
| 쌀밥 (1공기, 70g) | 103kcal |
| [롯데제과] 칸쵸 (1봉지, 20g) | 95kcal |
| [크라운제과] 쿠크다스 화이트 토르테 (1봉지, 8g) | 45kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (1개, 5g) | 30kcal |
| [진주햄] 천하장사 (1개, 15g) | 18kcal |
| [CJ] 시원한 동치미 냉면육수 (1봉, 50ml) | 9kcal |
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