40중반 고도비만 다이어터
kimbuta
40중반 고도비만입니다.불규칙 생활하면서약7년동안 25키로 뿔었네요.4년전에 맘잡고 3개월 ( 피티받고)12키로 감량했는데 3개월뒤에 운동 끊고 식단 안하니 요요그대로 왔네요.2021년 3월 19일부터 다시 시작160센치 78.5오늘 4월18일 74.2 50키로까지 노력해 볼려구요.여러분도 화이팅이요.
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