♥️간헐적 단식 저녁7시~12시❤
이렇게 먹어도 살이 빠져요~
12키로빼자
- 2021.04.18 10:31
- 135
- 3
아침 체중 59.1Kg
찐고구마 200그램
계란 2개
계란흰자2개
우유 250미리
방울토마토 200(간식으로 먹음)
브로콜리 소고기볶음
잡곡밥 200그램
청경채소고기볶음
고구마
야식 아몬드20그램
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와 이거야 말로 건강식
잘하고계시네요
멋져요
하나정도는 따라해볼수있을것같아요
1번 ㅎ4번 ㅋ
적게 드셨는데 왜그럴까요? 운동은 뭐하셔요
운동 않했어요. 저렇게 먹는게 1600칼로리 이상이거든여~ 근데 체중이 빠지더라구요~ 저게 몸의 신진대사를 빠르게 해서 그런거라고 하더라구여