다이어트 식단
04월 18일( 저녁식사 555kcal)
푸른바다여
- 2021.04.18 19:20
- 31
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저녁 555kcal 17:18
탄수화물(33.2%) 99.72 / 300g
단백질(67.6%) 37.17 / 55g
지방(20.7%) 9.52/ 46g
| 인절미 (1/2회분, 50g) | 110kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 동태탕 (1인분, 200g) | 158kcal |
| 파김치 (1소접시, 15g) | 18kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 57kcal |
| 도라지무침 (1/2소접시, 46g) | 43kcal |
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