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다신

3474279 지니하나 2021.04.19 07:58
테스트용 식단이 뭘지 궁금하네.
나도 리안이 식단이 좋아. 내 취향이야.

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탄탄원츄 2021.04.19 21:36
급 궁금해졌어요...전형적인 케토 저탄고지는 아니지만. 비슷한...전 저탄고단으로 하려구요.일단은 이틀동안 몸속 타수를 고갈되게 만듬 후에 5일동안 고단으로 식사를 해야 해요. 최대 2주까지만..그후로 ㅇ리반 탄수를 섭취해가며 몸 반응을 봐가면서 늘리기...2주되면 몸이 제 지방을 사용하기 시작할거라믄데...그 느낌을 알고 싶어졌어요 ㅎㅎ

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다신

3474225 *린주* 2021.04.19 01:38
리안이 점심은 늘 탐난다고 ㅋ
전해줘라~ 너의 식단을 늘 군침 흘리는 사람이 있다고 ㅋㅋㅋ
새로운 식단도 응원과 기대중~

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다신

탄탄원츄 2021.04.19 21:33
고뤠~?😆 성장기라 집밥은 늘 든든하게 ㅎㅎ
제 식단 실험은 저탄고단이야. 이틀동안 몸속 탄수를 고갈되게 만든 후에 5일은 저탄고단으로 식사를 하는 거야. 전형적인 케토식단은 아니지만...급 궁금해죴어. 그후로 과연 내 몸속 지방을 사용이 되는지를...암튼...2주동암 베이스를 만든 후에 천천히 탄수를 섭취해가며 몸 반응을 보려고 ㅎㅎ

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