식단 1일차
타조와바다
아침 삶은 달걀1 고구마1 흰우유 한잔간식 아메 1잔점심 삶은 달걀1 바나나1 한라봉1간식 아메 1잔저녁 소고기 안심100g 양파버섯구이100g화이팅
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04월 20일( 아침식사 372kcal)
04월 19일( 점심식사 586kcal)
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