다이어트 식단
04월 19일( 저녁식사 444kcal)
서리얀
- 2021.04.20 07:31
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저녁 444kcal 18:44
탄수화물(23.1%) 87.81 / 380g
단백질(17.3%) 12.11 / 70g
지방(10.7%) 6.21/ 58g
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 85kcal |
| 카레라이스(밥 포함) (1/4인분, 125g) | 168kcal |
| 상추 (10장, 70g) | 10kcal |
| 쌈장 (1/2종지, 11g) | 20kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 80g) | 38kcal |
| 열무김치 (1소접시, 35g) | 12kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 18kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
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