다이어트 식단
04월 20일( 아침식사 230kcal)
행운의여신1
- 2021.04.20 09:26
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아침 230kcal 09:11
탄수화물(11.6%) 30.54 / 264g
단백질(28.6%) 13.71 / 48g
지방(16.0%) 6.40/ 40g
| 토마토 (중간크기) (1개, 38g) | 5kcal |
| 양배추찜 (1인분, 20g) | 4kcal |
| 당근 (1개, 20g) | 6kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 20g) | 6kcal |
| 레드비트 (1회분, 20g) | 9kcal |
| 사과 (1회, 34g) | 19kcal |
| 바나나 (1개, 20g) | 18kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 25g) | 34kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 18g) | 24kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 24g) | 30kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 저지방우유 (1컵, 100ml) | 51kcal |
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