다이어트 식단
04월 20일( 점심식사 442kcal)
카@hjs3805
- 2021.04.20 14:45
- 14
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점심 442kcal 14:42
탄수화물(14.8%) 50.02 / 339g
단백질(39.7%) 24.63 / 62g
지방(28.8%) 15.00/ 52g
| 쇠고기 채끝 (1토막, 90g) | 189kcal |
| 데친시금치 (1회, 120g) | 28kcal |
| 아스파라거스 (1소접시, 50g) | 6kcal |
| 쌀밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| 해초샐러드 (1소접시, 42g) | 27kcal |
| 배추김치 (1소접시, 30g) | 7kcal |
| 파인애플 (1회, 70g) | 38kcal |
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