다이어트 식단
04월 20일( 저녁식사 479kcal)
sun^^
- 2021.04.20 18:26
- 86
- 0
저녁 479kcal 14:04
탄수화물(27.6%) 79.13 / 287g
단백질(33.3%) 17.65 / 53g
지방(30.5%) 13.40/ 44g
| 도토리묵무침 (1중간접시, 159g) | 71kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 깻잎 (5장, 30g) | 12kcal |
| 케일 (1회분, 50g) | 12kcal |
| 부추 (1회분, 50g) | 15kcal |
| 치커리 (1접시, 50g) | 11kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 65g) | 105kcal |
| 1-4 감탄식빵 (1회, 55g) | 130kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 65g) | 105kcal |
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