다이어트 식단
04월 20일( 저녁식사 350kcal)
윤살빼자
- 2021.04.20 18:33
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저녁 350kcal 18:27
탄수화물(8.1%) 26.26 / 325g
단백질(23.0%) 13.78 / 60g
지방(17.8%) 8.88/ 50g
| 잡곡밥 (105회, 0g) | 176kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 미나리무침 (1소접시, 76g) | 24kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 80g) | 61kcal |
| [청정원] 강된장 (1회분, 50g) | 35kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 19kcal |
| 삶은계란흰자 (1회분, 33g) | 17kcal |
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