다이어트 식단
04월 20일( 저녁식사 599kcal)
카@wjdthal04
- 2021.04.20 18:50
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저녁 599kcal 17:20
탄수화물(18.5%) 68.54 / 371g
단백질(62.6%) 42.54 / 68g
지방(31.7%) 18.05/ 57g
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 100g) | 128kcal |
| [글로벌푸드] 곡물그대로21 (1개, 10g) | 56kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 사과 홍옥 (1인분, 100g) | 46kcal |
| 매운떡볶이 (1회분, 100g) | 151kcal |
| [베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩, 190ml) | 130kcal |
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