다이어트 식단
04월 20일( 저녁식사 806kcal)
푸른바다여
- 2021.04.20 19:50
- 65
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저녁 806kcal 19:47
탄수화물(33.0%) 98.89 / 300g
단백질(83.7%) 46.03 / 55g
지방(55.5%) 25.52/ 46g
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 시래기된장국 (1대접, 120g) | 65kcal |
| 족발 (3/4인분, 112g) | 295kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 19kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 57kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 순대 (1/4회, 25g) | 28kcal |
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