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다이어트 식단

04월 20일( 점심식사 814kcal)

다신등급

정광수

  • 2021.04.20 22:03
  • 63
  • 0
점심 814kcal 22:01
탄수화물(30.8%) 107.52 / 349g
단백질(69.8%) 44.66 / 64g
지방(49.4%) 26.16/ 53g
청국장찌개
(1인분, 200g)
93kcal
쌀밥
(1공기, 210g)
310kcal
[렌지셰프] 고등어구이
(1회분, 100g)
211kcal
배추김치
(1소접시, 100g)
25kcal
[동원] 양반김 올리브유김
(1개, 5g)
30kcal
콩나물무침
(1소접시, 80g)
38kcal
시금치나물
(1소접시, 86g)
57kcal
고사리나물
(1인분, 81g)
50kcal
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