4월 21일 다이어트

아침 공복 상태 체크입니다

아침
곤약면, 채소, 단무지, 표고버섯, 간장, 참기름, 소금
어제 점심에 이렇게 먹었는데 또 먹어요! 생각보다 포만감이 있어서 아침에 차려 먹었는데 괜찮네요ㅎㅎ 오늘도 화이팅 해볼게요

간식
녹차초코갸또
파운드로 되어 있는데 잘라서 먹었어요 이건 저의 보상 같은 간식이에요 다이어트 하면서 간식은 없으면 안돼서 최대한 절제해서 조금만 먹기로!

점심
스타벅스 샌드위치! 단호박에그 샌드위치, 크랜베리 치킨 치즈 샌드위치
스타벅스 쿠폰을 써야 해서 사서 집와서 먹었어요
오래만에 샌드위치 먹어서 맛있더라고요 근데 빵이 많아서.. 좀 남겼어요!

남긴 빵 인증으로 이렇게 사진 찍어요ㅎㅎ

간식
핏콩바 단호박
뭔가 샌드위치로 배는 안 채워져서.. 간식으로 프로틴바 하나 먹었어요! 이거 먹고 이제 좀 배부른 느낌이 들더라고요!

간식 겸 저녁?
더 먹었죠.. 2개 더 다행히 밀가루가 아니라서 좋은 것 같아요 조절해서 먹는 거 실패할 뻔하다가 진짜 여기서 그만 먹었어요ㅠ

저녁
채소가 정말 저를 살려줬네요... 소스는 돈가스소스 좀 부워 먹었어요! 이거 먹고 두부조림 두개 먹고 어묵 조금 먹고 끝!
과제하는데 집중도 안되고 자꾸 뭔가 먹고 싶어서 방황하다가 이거 먹으니까 좀 괜찮더라고요 채소를 다 먹어서 또 사러가야 하네요ㅠ 정말 오늘 큰일 날 뻔 했지만! 여기서 끝으로 하루 마무리 할게요!