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다이어트 식단

04월 21일( 저녁식사 420kcal)

다신등급

에이미장
  • 2021.04.21 18:10
  • 22
  • 0
저녁 420kcal 18:03
탄수화물(9.7%) 31.81 / 328g
단백질(48.8%) 29.26 / 60g
지방(40.3%) 20.15/ 50g
현미밥
(1공기, 80g)
 122kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(1인분, 100g)
 107kcal
오이무침
(1그릇, 50g)
 19kcal
숙주나물
(1소접시, 100g)
 12kcal
올리브유
(1티스푼, 20g)
 160kcal
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