사과들어간 아침식단좀 짜주세요
꺍꺌갹ㄹ
내일아침이 고민이네요.. 오늘 먹어보니 사과가 탄수화물비중이높더라구요..
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탄수화물을 아예 차단할수는 없죠ㅎ아침사과는 아주 굿이라잖아용^^사과+시리얼+우유+라든지 사과+계란+현미식빵+우유?단백질은 점심이나 저녁에 먹음되니깐요ㅋ
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저는그냥 사과랑 요거트랑먹어요
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