다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
출산후 아랫배
허진주
- 2021.04.22 13:34
- 128
- 1
몸무게랑 별개로 아랫배 빠지지가 않네요ㅜ
실내사이클이랑 훌라후프 하는데 이걸론 안되겠죠
복근운동 너무 못하겠어서 고민이네요
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사이클과 훌라후프로는 전혀 뱃살이 없어지지 않아요 ㅠ 저도 3번 출산하고 최고몸무게 찍어서 깜짝놀라 다욧했는데요. 배 특히 아랫배는 6개월이상 매일 복근운동해줘야 그나마 좀 플랫해지는듯 하구요. 체지방이 확 떨어져야 하더라구요. 이앱에 챌린지 메뉴중에 30일 복근만들기랑 체지방줄이기 두개 동시에 도전해보세요. 전 효과 많이 봤어요.