15일씩 미션성공하기🏃🤸
DAY 04
judy2006
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- 2021.04.23 12:11
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미션기간 : 4/19 ~ 5/3
목표체중 : 48.9 kg
이번주 미션:
◻️물 400ml×4: 🥤🥤🥤🥤
◻️14:10간단(7pm~9am)⭕
◻️주5회 필라테스: 🧘🧘🧘
◻️6:30기상/ 스트레칭,훌라후프 10분⭕
◻️폼롤러 10분/ 11시 전 취침✖️
또띠아 피자 너무 맛있었어요..🙀
꾹 참고 한조각만~~^^
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최신순
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크흐 자제력 대단하세요~! 이제 습관이 잡히셨나봐용 전 아직도 음식앞에서 정신을 못차려서...🙀
그때그때 다릅니닷ㅋㅋㅋ
주말이네요..정신차리고 적당히 먹어야겠어요!^^ 파이팅!!!🙌
먹는게 젤 고민이예요
매일 다른거로 칼로리 낮게 먹어야하는데 다양하게 먹을게 별루없어서ㅠ
오늘은 묵을 먹을까봐요~~
맞아요~식단 쉽지않아요~ 노력이 꽤 필요하죠ㅠ 간단하게는 묵무침,두부김치같은 거 좋더라구요~^^