다이어트 식단
04월 22일( 저녁식사 842kcal)
푸른바다여
- 2021.04.23 12:23
- 176
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저녁 842kcal 19:20
탄수화물(18.4%) 55.10 / 300g
단백질(137.2%) 75.48 / 55g
지방(40.6%) 18.68/ 46g
| [생선회]참다랑어회 (1/2접시, 44g) | 60kcal |
| 가자미회 (1접시, 91g) | 136kcal |
| 매운탕 (1인분, 300g) | 213kcal |
| 광어초밥 (2개, 80g) | 112kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 57kcal |
| 새우튀김 (2개, 40g) | 98kcal |
| 맥주 (2잔, 400ml) | 148kcal |
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