잘 빼고 있는건가요....ㅠㅠ
ydMoNSteR
다이어트 12일 동안 8kg 가까이 감량하고 있습니다. 식단과 러닝을 하고 있는데 더딘것도 같아..좀 아쉽습니다ㅠㅠ 어떤걸 더 하면 좋을까요?!ㅠㅠ
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12일간 8키로 감량이면 더딘게 아니라,위험수준 입니다.
운동은 런닝 3키로 밖에 하지않구요..아주 천천히...그리고는 식단만 하고 있는데..빠지더라구요.. 더 먹어야 할까요..?!
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