์๋จ ์ด๋
์ค๋ ๊ณต๋ณต ์ฒด์ง๋ฐฉ ์์ฒญ ๋น ์ ธ ๋๋ฌด ์ข์์
์ด๋์ ๋ชฉํ๋ฌ์ฑํ๊ณ ์ด์ ์๋ง ์์ ๋ก ํ๋์ธ์๋ ๋ค์ด์ดํธ ์๋จ ์ด๋์ ๋ ์ง์ผฐ์ด์
2์ฃผ๊ฐ ์ฒด์ง๋ฐฉ 2kg๊ฐ๋!!!
์ค๋์ ๋ฐ๋๋จธ์ 120๋ถ(5.5์ด์ ๊ฐ๋ฅํ๋ฉด6)
๋ค์ด์ดํธ์๋จ์ผ๋ก 1200kcal์ด๋ด ๋จน๊ธฐ
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์์ฐ~~์ฒด์ง๋ฐฉ 2kg!!!
์์ฒญ๋๋ค์~๐๐๐
์์ฐ ๋ ธ๋ ฅ์ ๊ฒฐ์ค. ์๋ ๋ถ๊ณ ์ฌ๋ฏธ๋๊ณ ์ญ์ญ ํ์ดํ ์ ๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค^^ ๋์ด๋๋ ๊ฐ๋์ด ๋๋ฌด ํ๋๋ค์^^
DOITIMMEDIATELY ๊ฐ๋ ์ถํํด์. ์ ๋ ๊ฐ์ด ๋ฐ๋ผ๊ฐ๋๋ค!!