다이어트 일기
02월 28일 (음식 1035kcal, 운동 228kcal)
신보성
- 2016.02.28 08:19
- 37
- 0
아침식사 : 93kcal (8.99%)
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
| [도미노피자] 치즈씬피자M (1/4조각, 15g) | 56kcal |
| 블랙커피 (2잔, 220ml) | 6kcal |
점심식사 : 353kcal (34.11%)
| 잡채 (1인분, 90g) | 150kcal |
| 꼬막 (1/2회분, 50g) | 40kcal |
| 김자반 (1/4소접시, 3g) | 16kcal |
| 공기밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| [소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml) | 70kcal |
저녁식사 : 386kcal (37.29%)
| 닭고기 (1회분, 100g) | 173kcal |
| 잡채 (1/4인분, 22g) | 37kcal |
| 오징어 (1/4회분, 25g) | 21kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
간식 : 203kcal (19.61%)
| 떡볶기 (0소접시, 43g) | 90kcal |
| 땅콩 (0회분, 20g) | 113kcal |
운동 : 228kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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