15일씩 미션성공하기🏃🤸
DAY 06
judy2006
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- 2021.04.25 22:32
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미션기간 : 4/19 ~ 5/3
목표체중 : 48.9 kg
이번주 미션:
◻️물 400ml×4: 🥤🥤🥤🥤
◻️14:10간단(7pm~9am)⭕
◻️주5회 필라테스: 🧘🧘🧘🧘(4회)
◻️6:30기상/ 스트레칭,훌라후프 10분✖️
◻️폼롤러 10분/ 11시 전 취침✖️
아주 열심히 먹은 주말이었어요ㅎㅎ
야식,과식,폭식만 피하려고 노력했네요~
운동은 따로 안하고 인테리어 배치바꾸느라 종일 움직였구요~ 낼부터 또 힘내봐야죠!!
어제 먹은 수육 사진이 빠졌군요ㅋ
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와우 알차고 다양하게 드셨네용 ㅎㅎ 그래도 과식없이 절제하실주 아니 굳굳 👍 다시 평일부터 홧팅~!!
체중이랑 섭취 칼로리 확인안한지 꽤 됬어요~무럭무럭 찌우고있는 건 아닌지..ㅋㅋ 생리주기가 길어지는 바람에 체중조절에 아주 예민해져서 내려놨어요~ 오늘 드디어 시작했어요!! 3-4일 후부터 다시 체중관리 하려구요^^
비밀 댓글 입니다.
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