다이어트할때 운동이랑 식단중에 뭐가 더 중요하다 생각하세요?
SM2
저는 개인적으로... 식단이라고 생각해요
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식단이요!
빠지는데는 식단이요 유지 및 라인만드는덴 운동이요
식단이 중요해요
운동이요~
식단 중요한것같아요! 근데 이제 건강하게 빼려면 운동까지 필요한것같아요ㅜㅜ 그냥 무작정 안먹다가 쓰러진적이 있어서ㅜㅜ
식단이요 ㅠㅠ
식단 70에 운동 30이요. 저는 운동안하면 스트레스받아서요..ㅎㅎㅎ
저는 운동이요. 둘다 중요하긴 하지만 식단관리 안하고 살찌는음식들 야식 다챙겨먹고 한달동안 7키로 감량한적있어요. 운동 힘들어도 스트레스는 안받아서 생각보다 잘 빠지는느낌이였어요
엄청난 기초대사량을 가지고 있지 않다면 무조건 식단이더라고요..😂
어제는 오랜만에 야식 먹었어요~!
30일 당줄이기 41-1, 41-2일차 실패!
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