다이어트 식단
04월 26일( 점심식사 464kcal)
나는57키로!!
- 2021.04.26 11:15
- 55
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점심 464kcal 11:13
탄수화물(14.4%) 49.11 / 340g
단백질(67.2%) 41.69 / 62g
지방(18.3%) 9.54/ 52g
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 양배추 (1회, 50g) | 12kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 19kcal |
| 쌀밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| 초고추장 (1종지, 20g) | 43kcal |
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