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다이어트 고민&질문

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아침에 운동할 때

다신등급

건강한갊

  • 2014.12.01 11:32
  • 199
  • 3

아침밥 먹고들 하시나요? 아니면 공복에서 하는게 맞나요??

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  • 정석
    건강한갊 2014.12.01 21:44

    그렇군요! 근력 키울라면 먹고해야겠어요 어쩐지 기력이 딸리더라니;; 감사해요!ㅎ

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  • 정석
    끝을보자 아자 2014.12.01 11:38

    공복에하믄 기운딸리더라고요^^;;
    그래서 전 꼭 챙겨묵어요ㅋㅋ

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  • 지존
    행복♥ 2014.12.01 11:34

    공복에는 가벼운 유산소만 하시는게 좋고 근력운동은 탄수화물좀 섭취한후 하는게 좋아요
    공복 근력운동은 근육이 빠져서..

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