다이어트 식단
04월 27일( 아침식사 490kcal)
카@hjs3805
- 2021.04.27 12:49
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아침 490kcal 12:46
탄수화물(23.0%) 77.89 / 339g
단백질(35.3%) 21.86 / 62g
지방(15.3%) 7.95/ 52g
| 두부된장찌개 (1인분, 280g) | 151kcal |
| 쌀밥 (1공기, 180g) | 265kcal |
| 열무김치 (1소접시, 105g) | 36kcal |
| [해표] 더 고소한 김 재래김 (1봉지, 4g) | 25kcal |
| 명란젓 (1종지, 10g) | 13kcal |
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