34살 남자...할수있을까요
멍꿀망망
어렸을때 교통사고를 심하게당해서 왼쪽다리에 무혈성괴사&비구순? 이란 질병이 있어요 원체 잘안움직이다보니 무거워지고 허리디스크까지 터진상태라 할수있는 운동이 너무 적네요우선 몸을 가볍게하려고 매일매일 운동은 하고있어요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
화이팅하세요다이어트는 식단80 운동20입니당~~~
응원해요~!
움직이는데 너무 부담된다 싶으시면 식단 조절로 몸무게부터 좀 줄여보시는 건 어떨까요? 다이어트는 식이조절이 엄청 중요하다고 하더라구요!
저랑 비슷하신것 같아요 몸이라도 건강하면 운동도 이것저것 하면서 기분좋게 다이어트 할텐데 몸이 너무 아프니까 운동도 자칫 잘못하면 몇일동안 초죽음임니다 ㅠㅠ 그래도 살은 꼭 빼야하니까 오랜시간 걸리더라도 꼭 성공해야죠 같이 힘내요 화이팅입니다 !!!
우리 모두 할수 있습니다~! 응원할게요
저도 몸이 무거워서 걷기하고있어요 첨엔 만보도 못걸었는데 하루 총 이만보 걸어요 화이팅
응원해요 !!
일단 도전해봅시다 무리 되지 않는 선에서 천천히 그리고 꾸준히!!!
떨어지기 전에 계속 쟁여두는 중이여요
30일 만보 걷기 2일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
화이팅하세요
다이어트는 식단80 운동20입니당~~~
응원해요~!
움직이는데 너무 부담된다 싶으시면 식단 조절로 몸무게부터 좀 줄여보시는 건 어떨까요? 다이어트는 식이조절이 엄청 중요하다고 하더라구요!
저랑 비슷하신것 같아요 몸이라도 건강하면 운동도 이것저것 하면서 기분좋게 다이어트 할텐데 몸이 너무 아프니까 운동도 자칫 잘못하면 몇일동안 초죽음임니다 ㅠㅠ 그래도 살은 꼭 빼야하니까 오랜시간 걸리더라도 꼭 성공해야죠 같이 힘내요 화이팅입니다 !!!
우리 모두 할수 있습니다~! 응원할게요
저도 몸이 무거워서 걷기하고있어요 첨엔 만보도 못걸었는데 하루 총 이만보 걸어요 화이팅
응원해요 !!
일단 도전해봅시다 무리 되지 않는 선에서 천천히 그리고 꾸준히!!!